mennessä Tiina Simpanen | elo 30, 2015 | Elintapamuutos, Ravinto
Mieli on tyhjä. Oikeita sanoja ei löydy kuvaamaan olotilaani. Siksi haastattelin muita kurssilaisia aamun harjoituksen jälkeen, kun siemailimme smoothieta ja höyryävää yogi-teetä. Veeran ohjaama viimeinen treeni oli yin joogaa eli pitkiä ja rentouttavia asanoita....
mennessä Tiina Simpanen | elo 29, 2015 | Uncategorized
Aamus startti ei sujunut ihan sormia napsauttamalla. Edellisen illan ja yön rapujuhlat painoivat jaloissa ja luomet tuntuivat raskailta. Olin kuskina koko illan, mutta valvominenkin saa aikaan krapulaisen olon. Mutta kun olin päättänyt, että yhtään aamua en jätä...
mennessä Tiina Simpanen | elo 28, 2015 | Painonhallinta, Ravinto, Uncategorized
Ihmisluonne on altis kiusauksille, vaikka tietäisi jo etukäteen teon seuraukset.- Olen seitsemän päivää noudattanut melko kurinalaisesti detox-ohjeita, paitsi se kahvi :=( Aamulla olen juonut kupin kahvia riisimaidolla, mutta lopun päivää lipitellyt vihreää- ja...
mennessä Tiina Simpanen | elo 27, 2015 | Elintapamuutos, Treenivinkit
Seitsemäs aamu detox jooga-kurssilla ja mietin jo nyt, kuinka selviän ensi viikolla ilman rauhallisia aamuharjoituksia. Sillä tätä haluan ehdottomasti lisää. Tiedän, että voisin tehdä samat harjoitukset kotona, mutta siellä on liian monta häiritsevää tekijää: apua,...
mennessä Tiina Simpanen | elo 26, 2015 | Elintapamuutos, Painonhallinta
MIKSI PAINO NOUSEE? SYÖNKÖ LIIKAA VAI LIIAN VÄHÄN? MIKSI LAIHDUTETUT KILOT PALAAVAT, KUN PIKKUSEN HERKUTTELEE? Kesän loppu ja syksyn alku ovat minunlaiselle yksityisyrittäjälle kiitollista aikaa: moni on tuskaillut kesällä kilojansa ja päättänyt tehdä lomien jälkeen...
Viimeisimmät kommentit