050 1914

Elintapamuutoksia liukuhihnalla?

   Jäin pohdiskelemaan eilen Pirkko Kotirinnan juttua otsikolla “Remonttoreiskat vauhdissa.” (HS 21.1 pääkirjoitusaukeama.) Jutun juurena on elämäntapamuutokset ja se tosiasia, että niissä harvoin onnistutaan pitkällä tähtäimellä. Tammikuu on tunnetusti...

Onko viikon loma riittävä?

   Odotin tätä Kanarian lomaa kuin pikkulapsi Joulua. Vedin viivoja kalenteriini, laskin jäljellä olevia jumppia ja katselin jo ennakkoon Puerto Ricon lämpötiloja. Olin tehnyt Joulun välipäivät töitä ja koettanut saada opiskeluni rästitehtäviä suoritettua.  Tavoilleni...

Laihduttaminen, painonhallinta ja minä-kuva

   Kuuntelin liitteenä olevan Coconainen podcastin, jossa olin Tuire Grundströmin haastateltavana. https://www.acast.com/coconainen/12.jataasolisitoiveenahoikkaolemus Aiheena oli tammikuuhun mainiosti sopiva laihdutus ja elämäntapamuutokset. Ennen haastattelun alkua...