050 1914

Miniloma irroittaa arjesta

   Lauantaiaamun brekkari kera syysmuodin Kiireisen työviikon jälkeen oli ihana pakata pieni viikonloppulaukku valmiiksi ja suunnata kohti lentokenttää. Lisäbonuksen matkan aloitukseen toi ystäväni Liisa, joka kyyditsi minut keskellä perjantairuuhkaa kentälle. Ilman...

Mikä joogassa koukuttaa?

Innostuin joogasta ensimmäisen kerran reilut kolme vuotta sitten. Hain tunneilta apua skolioosiselkäni kireyteen ja jumittaviin takareisiin. Olin kuullut hot joogasta ja ajatus siitä, että miedossa lämmössä venytellään lempeästi ja rauhallisesti houkutti – En...

Osaanko olla tietoisesti läsnä?

  Minulla on jatkuva hinku kokeilla kaikenlaista uutta. Syksyt ovat minunlaiselle kulta-aikaa. Kaikki mediat pullistelevat mitä mielenkiintoisempia kursseja ja tilaisuuksia. Detox joogaakurssia jo kokeilin ja jäin heti koukkuun. Olen käynyt 10 päivän kurssin...

Sulata emännänkyömy!

Jatkuva istuminen ja kumara asento työpöydän, auton ratin, television, läppärin ääressä pyöristää yläselkää.  Vähitellen rintalihakset kiristyvät entisestään ja hartiat painuvat eteen. Lopputuloksena on asento, jossa yläselkään muodostuu “emännän kyömy.”...