mennessä Tiina Simpanen | heinä 21, 2017 | Elintapamuutos, Treenivinkit
( liikkua voi missä vaan, vaikka purjeveneen kannella) Kesällä, kun on aikaa rentoutua, eikä työaikataulu kiristä hermoja, herää moni tunnustelemaan ja kuuntelemaan omaa kehoaan. Kiireen laannuttua saattaa huomata, että oma kunto ei ole kummoinen. Kesämökillä ei...
mennessä Tiina Simpanen | heinä 17, 2017 | Uncategorized
Myönnän. En ole muita parempi aikataulujeni laatimisessa. Arkipäivät ovat kellon perässä juoksemista ja loputonta to do- listan ruksimista. Vaikka rakastan työtäni ja koen olevani etuoikeutetussa asemassa saadessani auttaa muita, on arjesta selviytyminen...
mennessä Tiina Simpanen | heinä 11, 2017 | Elintapamuutos, Painonhallinta, Ravinto
Kuinka monta kertaa näillä sanoilla 0n luvattu nopeaa ja pysyvää painonpudotusta? Vähintään yhtä monta kertaa, kuin laihduttaja on saanut pettyä kohdatessaan tosiasiat. Paino kyllä putosi, kun ruokailua rajoitettiin, kieltäydyttiin herkuista ja lisättiin...
Viimeisimmät kommentit