mennessä Tiina Simpanen | marras 29, 2015 | Elintapamuutos, Painonhallinta
Terveiset Pietarsaaresta ja Cambridge Personal Trainereiden jatkokoulutuksesta! Kahden päivän intensiivisen mietiskelyn ja keskustelujen tuloksena päätin taas kerran muistuttaa siitä, kuinka tärkeää on tarkistaa tavoitteitaan ja suuntaansa tasaisin väliajoin ja pitää...
mennessä Tiina Simpanen | marras 1, 2015 | Elintapamuutos, Uncategorized
Useampi asiakkaistani on valittanut voimistuvaa väsymystä ja lievää alakuloa pimenevän syksyn aikana. ”En saa iltaisin mitään aikaiseksi, työpäivän jälkeen tekee mieli vaan lösähtää sohvalle ja popsia hiilareita. Poden varmasti kaamosmasennusta,” valitti...
Viimeisimmät kommentit