050 1914

TULE KOKKAAMAAN KEVYESTI!

MELKEIN VARTISSA VALMISTA- kokkausilta Maanantaina 27.2 klo.17.30 alkaen kokkaamme helppoja ja laihduttajalle/painonhallitsijalle sopivia kasvisvoittoisia ruokia Tiina’s Kitchen keittiöllä Kilossa. Illan aikana opit valmistamaan helppoja ja maistuvia ruokia,...

Hormoniharmoniaa joogasta

Tukholmassa asuva ystävättäreni Hannele houkutteli minut hormonijoogakurssille viime viikonloppuna. Olen lukenut hormonijoogasta aikaisemmin ja nähnyt joitain kursseja Suomessa, joten kiinnostus oli olemassa. Omat vaihdevuodet, hidastamisen tarve ja satunnaiset...

Pyhitä lomasi!

Myönnän olevani työorientoitunut. Nautin arjen rutiineista ja olen mestari täyttämään kalenterini aamusta iltaan. Kaipaan uusia haasteita, jotka vievät minut mukavuusalueeni ulkopuolelle. Loma on usein mielessä, mutten saa varattua matkaa kuin pienen painostuksen...

“Ei kiitos” iän mukana tuleville krempoille!

Annoin muutama päivä sitten haastattelun Hyvä Terveys-lehteen. Aihe ei ollut niin imarteleva: mitä vaivoja ja kremppoja yli viisikymppisellä liikunnan ammattilaisella alkaa olla. Sain muutaman hetken aikaa miettiä vastauksiani ennen puhelinhaastattelua ja kävin...