mennessä Tiina Simpanen | elo 30, 2015 | Elintapamuutos, Ravinto
Mieli on tyhjä. Oikeita sanoja ei löydy kuvaamaan olotilaani. Siksi haastattelin muita kurssilaisia aamun harjoituksen jälkeen, kun siemailimme smoothieta ja höyryävää yogi-teetä. Veeran ohjaama viimeinen treeni oli yin joogaa eli pitkiä ja rentouttavia asanoita....
mennessä Tiina Simpanen | elo 22, 2015 | Uncategorized
Lauantaiaamu ja herätys klo.6. Väsyttää, unettaa ja koko keho on aivan kohmeessa, päästä puhumattakaan. Tältäkö se puhdistuminen tuntuu? Tukkoiselta? Eikä aamua parantanut ajatus siitä, että kehoa ei saa käynnistää kahvilla. -Muutama venytys ja päättäväisesti ylös...
mennessä Tiina Simpanen | elo 21, 2015 | Uncategorized
Olen usean vuoden ajan ollut aikeissa osallistua Yoga Nordicin detox-kurssille. Käyn epäsäännöllisesti joogatunneilla ja jokaisen tunnin jälkeen päätän tihentää tahtiani. Niin hyvää venytykset ja rauhoittuminen lämmössä tekevät. Tänä aamuna aloitin reilun 10 muun...
Viimeisimmät kommentit