mennessä Tiina Simpanen | tammi 11, 2019 | Elintapamuutos, Painonhallinta
Lupasin edellisessä blogitekstissäni kertoa uuden kehonkoostumusmittauksen tulokset. Ensin muutama sana itse mittauksesta. Käytän Tanitan mittauslaitetta, joka tekee ns. bioimbedanssimittauksen. Mittaus perustuu sähkövirran kulkuun eri kudoksissa ja minun...
mennessä Tiina Simpanen | touko 3, 2018 | Painonhallinta, Ravinto
Tunnesyöminen, lohtusyöminen, ruualla palkitseminen, kimppaherkut ja viikonloppumässyt ovat olleet toistuvasti puheenaiheita asiakkaitteni kanssa valmennustilanteissa. Monelle ruokaa toimii sekä palkintona että lohdukkeena. Suklaalevy tai dallaspulla parantavat oloa...
mennessä Tiina Simpanen | tammi 8, 2018 | Painonhallinta
Kuuntelin liitteenä olevan Coconainen podcastin, jossa olin Tuire Grundströmin haastateltavana. https://www.acast.com/coconainen/12.jataasolisitoiveenahoikkaolemus Aiheena oli tammikuuhun mainiosti sopiva laihdutus ja elämäntapamuutokset. Ennen haastattelun alkua...
mennessä Tiina Simpanen | syys 26, 2017 | Elintapamuutos, Ravinto
Asiakkaanani aloitti kesällä viisikymppinen nainen, joka tuli pakeilleni vatsakipujen ja jatkuvan painon nousun takia. ”Housut ahdistavat vyötärön kohdalta ja ilmaa on vatsassa jokaisena päivänä. Omakuva peilissä ällöttää.” Tästä lähdettiin liikkeelle....
mennessä Tiina Simpanen | elo 21, 2017 | Elintapamuutos, Painonhallinta
Luin mielenkiinnolla Kauneus ja Terveys-lehden uusimman numeron 10/2017. Siinä oli monen aukeaman verran juttua laihduttamisesta ja eri keinoista pudottaa painoa. Neljä onnistujaa kertoi tarinansa ja keinonsa, joilla olivat saaneet painonsa alas ja myös pysymään sen...
Viimeisimmät kommentit