mennessä Tiina Simpanen | helmi 27, 2020 | Elintapamuutos
Voiko aineenvaihduntaa oikeasti nopeuttaa? Olen kuullut kymmeniä kertoja asiakkaani suusta kysymyksen hidastuneesta aineenvaihdunnasta.Voiko ikääntymisen myötä aineenvaihdunta hidastua niin paljon, että paino nousee väistämättä pari kiloa vuodessa?- Kyllä ja ei....
mennessä Tiina Simpanen | syys 30, 2019 | Painonhallinta
HS 26.9 ”VAIN joka neljäs yli 30-vuotias suomalainen on enää normaalipainoinen” Tämä on surullista luettavaa ja ikävä tosiasia suomalaisten jatkuvasta lihomisesta! Tämän faktan voin todeta joka kerta, kun käyn Isossa Omenassa tai kaupungilla ja istahdan...
mennessä Tiina Simpanen | syys 17, 2019 | Elintapamuutos
Näin raflaavalla kurssinimellä ja idealla lähestyin Naiselo45+ blogin ylläpitäjiä, Kaisaa ja Siniä. Olen nimittäin vahvasti sitä mieltä. että pienetkin muutokset elintavoissa saavat aikaiseksi energiamäärän lisäyksen ja olon pitistymisen. Katse kirkastuu ja askel...
mennessä Tiina Simpanen | kesä 5, 2019 | Elintapamuutos, Painonhallinta
Viime maanantaina kevään kaksi ensimmäistä valmennusta tulivat päätökseensä. Kevennä elämääsi-nimiset ryhmät kokoontuivat viikoittain maaliskuusta kesäkuun alkuun ja muutoksia saatiin aikaiseksi hienosti: kehonkoostumusmittaus kertoi, että metabolinen ikä putosi...
mennessä Tiina Simpanen | tammi 22, 2019 | Elintapamuutos, Painonhallinta
Sunnuntain blogikirjoituksen jälkimainingeissa selailin nettiä ja etsin lisää artikkeleita onnistuneesta painonpudotuksesta. Löysin asiallisen ja kannustavan artikkelin Pertti Mustajoen blogista. Jaan linkin juttuni lopussa. Artikkelissa kerrottiin...
Viimeisimmät kommentit