050 1914

PYSY LIIKKEESSÄ JA PIDÄ KROPPA VIREESSÄ!

Hieman turhan yleisellä tasolla on tässä Hesarin jutussa(HS 24.7)  mollattu “venyttelyä” ja väitetty, ettei siitä ole hyötyä. Mielestäni kaikki liikunta ja venyttelykin auttaa, mutta dynaaminen, kehoa aktivoiva venyttely olisi monelle parempi vaihtoehto...

TEIN SEN, MIHIN USKOIN!

Upea, järisyttävä, mieltä nostattava, haastava ja upea 10 kuukauden mittainen matka tuli päätökseensä Pariisissa 6.7. Vajaat kaksi viikkoa sitten mahtava 10 kuukauden mittainen projekti tuli päätökseensä. Poljimme viimeiset 60 kilometriä yhtenä tiiminä, TRGM Espoona...

LOJUMME ITSEMME KUOLIAAKSI!

Olipa raflaava otsikko hesarissa eilen 11.2.2019, mutta varmasti suomalaisia pitää tänä päivänä ravistella kunnolla, jotta viesti menisi perille. Sillä muutosta ei tunnun tapahtuvan, ainakaan parempaan suuntaan. Mielestäni asioista pitäisi puhua enemmän niiden...

Viilausta ja lupaukset 2019

Lupasin edellisessä blogitekstissäni kertoa uuden kehonkoostumusmittauksen tulokset. Ensin muutama sana itse mittauksesta. Käytän Tanitan mittauslaitetta, joka tekee ns. bioimbedanssimittauksen.  Mittaus perustuu sähkövirran kulkuun eri kudoksissa ja minun...