mennessä Tiina Simpanen | syys 13, 2015 | Treenivinkit, Uncategorized
Innostuin joogasta ensimmäisen kerran reilut kolme vuotta sitten. Hain tunneilta apua skolioosiselkäni kireyteen ja jumittaviin takareisiin. Olin kuullut hot joogasta ja ajatus siitä, että miedossa lämmössä venytellään lempeästi ja rauhallisesti houkutti – En...
mennessä Tiina Simpanen | syys 13, 2015 | Treenivinkit, Uncategorized
Minulla on jatkuva hinku kokeilla kaikenlaista uutta. Syksyt ovat minunlaiselle kulta-aikaa. Kaikki mediat pullistelevat mitä mielenkiintoisempia kursseja ja tilaisuuksia. Detox joogaakurssia jo kokeilin ja jäin heti koukkuun. Olen käynyt 10 päivän kurssin...
mennessä Tiina Simpanen | elo 30, 2015 | Elintapamuutos, Ravinto
Mieli on tyhjä. Oikeita sanoja ei löydy kuvaamaan olotilaani. Siksi haastattelin muita kurssilaisia aamun harjoituksen jälkeen, kun siemailimme smoothieta ja höyryävää yogi-teetä. Veeran ohjaama viimeinen treeni oli yin joogaa eli pitkiä ja rentouttavia asanoita....
mennessä Tiina Simpanen | elo 22, 2015 | Uncategorized
Lauantaiaamu ja herätys klo.6. Väsyttää, unettaa ja koko keho on aivan kohmeessa, päästä puhumattakaan. Tältäkö se puhdistuminen tuntuu? Tukkoiselta? Eikä aamua parantanut ajatus siitä, että kehoa ei saa käynnistää kahvilla. -Muutama venytys ja päättäväisesti ylös...
Viimeisimmät kommentit