mennessä Tiina Simpanen | kesä 5, 2019 | Elintapamuutos, Painonhallinta
Viime maanantaina kevään kaksi ensimmäistä valmennusta tulivat päätökseensä. Kevennä elämääsi-nimiset ryhmät kokoontuivat viikoittain maaliskuusta kesäkuun alkuun ja muutoksia saatiin aikaiseksi hienosti: kehonkoostumusmittaus kertoi, että metabolinen ikä putosi...
mennessä Tiina Simpanen | helmi 24, 2019 | Elintapamuutos, Ratkaisukeskeisyys
Kuten ehkä tiedätte ja olen aikaisemmin kertonut, olen podcastien suurkuluttaja. Kuuntelen pidemmillä fillarilenkeillä vuorotellen asiaa ja hömppää ja kotona aika usein television katsomisen sijaan kuulostelen jotain asiaohjelmaa. Eilen kuuntelin kolme jaksoa...
mennessä Tiina Simpanen | helmi 12, 2019 | Elintapamuutos, Ratkaisukeskeisyys
Olipa raflaava otsikko hesarissa eilen 11.2.2019, mutta varmasti suomalaisia pitää tänä päivänä ravistella kunnolla, jotta viesti menisi perille. Sillä muutosta ei tunnun tapahtuvan, ainakaan parempaan suuntaan. Mielestäni asioista pitäisi puhua enemmän niiden...
mennessä Tiina Simpanen | tammi 22, 2019 | Elintapamuutos, Painonhallinta
Sunnuntain blogikirjoituksen jälkimainingeissa selailin nettiä ja etsin lisää artikkeleita onnistuneesta painonpudotuksesta. Löysin asiallisen ja kannustavan artikkelin Pertti Mustajoen blogista. Jaan linkin juttuni lopussa. Artikkelissa kerrottiin...
mennessä Tiina Simpanen | tammi 20, 2019 | Elintapamuutos, Ratkaisukeskeisyys
Tammikuu alkaa olla voiton puolella ja moni jo odottelee tipattoman ja sokerittoman kuukauden loppua. Liikuntasaleilla uuden vuoden lupauksia tehneet kuntoilijat ovat täyttäneet jumppatunnit ja kuntosalit. Helmikuussa onkin sitten jo väljempää. Kevyemmän ja...
Viimeisimmät kommentit