050 1914

Olo kuin Tuhkimolla

Tähän tasaiseen harmauteen toi valtavan valonkipinän eilinen reissuni salille. Kokeilin varovasti jo kotona spinning-kenkää leikattuun jalkaani ja olo oli kuin Tuhkimolla konsanaan: se sopii! Pakkasin spinukengät treenikassiin ja kävelin lyhyen matkan liukkaassa...

Miksi et eläisi täysillä?

Tähän blogikirjoitukseeni antoivat inspiraation Alexander Stubb ja Dave O’Brien. Ensimmäinen tuskin esittelyjä kaipaa, toinen on maailmalla tunnettu aavikko- ja ultrajuoksija, joka kävi Helsingissä puhumassa elämästään ja arvoistaan. Alexander Stubbia kävin...

Tunnistatko tyypin?

   VAI  Viimeisen viiden vuoden aikana olen auttanut yli sataa laihduttajaa pudottamaan painoa. Monelle painonpudotus on ollut ponnahduslauta isommalle elämäntapamuutokselle. Laihdutusta ovat seuranneet säännöllisen liikunnan aloittaminen ja hyötyliikunnan lisääminen....