Jatkuva istuminen ja kumara asento työpöydän, auton ratin, television, läppärin ääressä pyöristää yläselkää. Vähitellen rintalihakset kiristyvät entisestään ja hartiat painuvat eteen. Lopputuloksena on asento, jossa yläselkään muodostuu ”emännän kyömy.” Oheisilla jumppaliikkeillä saat helpotusta asiaan. Toista liikkeet päivittäin!
http://www.studio55.fi/hyvinvointi/article/video-opi-helppo-ryhtijumppa/5270606
Viimeisimmät kommentit